jak nie

moim skromnym zdaniem prawda jest taka ze nic nie zastapi ci normalnych cwiczen fizycznych ..podstawowych cwiczen fizycznych - a do nich zaliczam spiecia (pomijam sprawe niemoznosci wykonywania z powodu urazow, kontuzji etc.) sprawe urzadzen typu AB SWING przemilcze ..nie mialem doczynienia i prawde mowiac nie mam zamiaru miec pozdrawiam Jak jesz [...]

smieszne to wszytko jak sie patrze na te fotki "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

Niestety to co robisz mija się z celem i nie da żadnych efektów oprócz ubytku pieniędzy. Suplementy wspomagają rozwój mięśni gdy się ćwiczy, a jak bierzesz tak sobie bez ćwiczenia to nic nie dadzą. Niestety bez odpowiedniego treningu nic Ci nie pomoże. Tym bardziej że kreatyna jest dla tych co już nie potrafią nic osiagnąć poprzez ćwiczenie na [...]

Chlopie, nie cwiczysz wogole, nie masz zamiaru, o diecie pewno tez nie ma mowy i chcesz brac sie za kreatyne .BEZ KOMENTARZA. Jedz golonke, popijaj browarem i tak przez miesiac i napewno przytyjesz .Jak pomoglem to daj mi soga Kto nie kuje ten nic nie zyskuje

[...] i talentu detektywistycznego Będą z Ciebie ludzie ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

CANON!!!! no nie******l mi ze wyciskasz tylko 85kg a brałeś aż tyle odżywek-kręcisz coś chłopie oj kręcisz ej wiara co mówicie na tamten trening z książki ten co będzie na górze-oceńcie jak możecie a kto się niezna (CANON) niech nieocenia:]:] joker

ja ćwicze pon klata + tric wt bic + grzbiet śr uda +przedramie + łydki +barki +brzuch czw jak w pon pt jak w wt nie wiem co do przetrenowania ale ja wogóle na następny dzień wstaje wypoczęty i nie czuje mięsni (może troche ale jak już to dwa dni po treningu już nic nie czuje!!) nie ma po co według mnie zmniejszać ilość dni bo mięśnie mi sie [...]

. Grzegorz :) Jak powiedział jeden paker : "w życiu trzeba być twardym , a nie miętkim ".

[...] niestety go nie mam (póki co). Chciałbym dobry rowerek do jazdy dobry do skakania, taki uniwersalny i TANI! Ktoś może mi coś zaoferować? Kolejna rzecz to miałbym prośbę... jak komuś by się chciało to niech wypisze jakieś triki dla początkujących razem z opisem! Następna akcja to skoki do wody... W czerwcu wyjadę se na działkę i chciałbym [...]

Wow gratulacje tylko pozazdroscic. niewiedzialem ze cos mozna wygrac procz shekera a jako ze mam w domu dobry wiec sie nie dobijalem a jak widac szkoda . Ale Chodzi oto ze ten profi mass to jest tak jakby gainerek dla osob ktore maja tendencje do tycia chca dostarczyc doskonalego bialka z dobra jakoscia weglowodanow celu zbilansowania diety. Ale [...]

Jak chcesz dobrać cos do siebie jak o sobie napisałeś tylko tyle ze cwiczysz 2 lata??Napisz wiecej o sobie najlepiej według postu "ZANIM..." PozDRO ZeSraJ SiE,a NIe DaJ SiE!

OVOPOL to białko, a gainera odpuść sobie jak nie ćwiczysz bo Ci brzuch urośnie. Kup sobie Ovopol lub inne białko (np Hi tec 90) i jedz dziennie 3 razy po 30 gram , rano , w połódnie i na wieczór!!! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] ze nie ma co kupowac bo bedzie polowa rzeczy do wymiany . Trickow na zwyklym rowerze duzo nie ma (tzn sa ale sa tak skomplikowane ze nie nauczysz sie ich nawet w 2-3 lata jak nie wiecej ) . Najpierw zacznij od podstaw (jazda na tylnym kolku , stawanie na przednim , 360 z zablokowanym tylnym kolem , obracanie roweru na przednim kole itd...) [...]

Co sadzicie o miotaczach zelowych ? Jak sprawdzaja sie, zwlaszcza w czasie wichury czy cos takiego. GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

[...] przestałem mysleć o siłowni nie byłem tam od 2 miesiecy i jeszcze na domiar złego straciłem apetyt.Dobrze wywnioskowałeś bo poważnie myslałem ,że umieram!!!! Wciąż myślałem ,że dostane jakiegoś zawału czy wylewu!!! Mam nadzieje,że do wariatkowa nie pojade,postaram wziąźć sie w garść i zacząć żyć .Dzieki!! Jak macie coś do dodania to czekam!!!

Wprowadzic mogl ( i dobrze), ale na zawodach to sie raczej z nich nie korzysta. A istnieje jeszcze cos takiego jak sanda uliczna. Tam prawdopodobnie kolana i lokcie sa uzywane. Harry Potter slucha Ich Troje.

ja jakos nie moge sie zmusic do biegania..wole rowerek...a z bieganiem jest tak ze jak mysle o tym to sie szybko mecze..ale jak npo gram w kosza to luz..ja sie pytam o metabolizm a wy mi tu o pogodzie..ech..ciezko tu z wami.. pozdrawiam bulma

Sie ma ! Co do HGH to jak zreszta przy wszystkim trzeba myslec i myslec tez trzeba o przyszlosci. Pamietaj ze z tym nie ma zabawy jak z innymi koksami !!!! Chodzi mi tu glownie o to ze produkcji HGH nie mozna juz wznowic jak to ma sie w przypadku wlsnego tescia. Teraz co do ilosci. Zbyt duza dawka preparatu moze u zdrowych ludzi spowodowac [...]

Ja akorzystajm z planu ruchomego który jest dość meczący ale jak ktos chche dopiąć swego to sobie poradzi a ja jestem uparty.Jesli ktos nie wie co to plan ruchomy to po krótece wyjasnie że ćwiczy się Pon,wt,czwar,piatek,nied,pon,sro,czwart,sob,niedz i tak dalej caly cykl Ja ćwicze planem który mi sprawdził jeden z naszych forumowiczów i znawców w [...]

Newzero jak jestes rocznik 85 to oczywiscie mozesz ale musisz robic cały trójbój bo to Mistrzostwa Polski Młodzików w Trójboju Siłowym!!! Tak jak Parker powiedział. pozdrowienia dla siłaczy z Legnicy i nie tylko